Barfuß durch den Sommer

Barfußlaufen ist herrlich. Sich von den Schuhen befreien und einfach loslaufen. Mit den Fußsohlen spürst du genau, wo du gerade bist: auf einer Wiese, einem steinigen Weg, am Sandstrand oder auf Felsen.

Weil viele Leute, Kinder und Erwachsene, gerne barfuß laufen, gibt es immer mehr Barfuß-Parks. Dort sind Wege angelegt, auf denen die Füße die vielfältigsten Erfahrungen machen: über Tannzapfen laufen, durch Wasser oder über Kies. Solch einen Barfuß-Pfad kannst du dir zu Hause auch selbst bauen. In der Natur findest du jede Menge unterschiedliche Beläge: Moos, Heu, Blätter, Sand, Steine… deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Vielleicht findest du zu Hause auch eine Teppichmatte, Plastiktüten oder Zeitungen. Ordne alles nacheinander auf einem Weg an. Sand und Heu kannst du auch in einen flachen Karton legen, damit er sich nicht überall verteilt.
Dann gehst du barfuß mit deinen Geschwistern, Freunden oder Eltern mit verbundenen Augen langsam über den Pfad. Haben sie alle Bodenbeläge richtig erspürt?